« VIVONS HEUREUX MÊME SOUS LA PLUIE ! »

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Bonjour
J’espère que vous allez bien malgré les événements que nous sommes tous en train de vivre.

C’est vraiment une situation angoissante je trouve... à partir de demain on fera l’école à la maison... ma pièce de théâtre a été annulée et mes événements pour le blog également ☹️ pas facile de comprendre et digérer tout ça 😰
Je vais donc vous présenter un livre de circonstance pour vous aider à traverser les épreuves avec moins de stress 😉🙏🏻 .
« VIVONS HEUREUX
MÊME SOUS LA PLUIE ! »
Petit guide pratique de pleine conscience
GERESO ÉDITION
Prix : 16 €
109 pages
Format 13,5 x 19 cm

Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ?
Ne plus ressasser chaque détail durant des heures ?

Ne plus avoir peur de l'incertitude ? ...

Plébiscitée pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress et des douleurs chroniques.

Vivons heureux même sous la pluie !

Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ? Ne plus ressasser chaque détail durant des heures ? Ne plus avoir peur de l'incertitude ? ... Plébiscitée pour son effica...

https://www.la-librairie-rh.com/livre-developpement-personnel/vivons-heureux-meme-sous-la-pluie-plui.html

Méditer, c'est apprendre à endiguer le flot de ses pensées négatives, à accepter ses émotions et à se prémunir des tourments intérieurs...

Pour se reconnecter à soi en s'ancrant dans l'instant présent.
Associant théorie et pratique, ce livre s'adresse aussi bien aux aspirants méditants qu'aux pratiquants chevronnés de la méditation de pleine conscience.

À l'appui d'une trentaine d'exercices, l'auteur propose des méthodes à appliquer chaque jour pour adopter de nouvelles habitudes de vie positives.
Parce que mettre des mots sur les pensées contribue à mieux panser les maux !

Prenez soin de vous ♥️♥️♥️